Dehidrasi merupakan kondisi hilangnya air dan elektrolit seperti sodium,  klorida dan kalium, yang diperlukan bagi tubuh untuk menjalankan  fungsinya dan baik untuk kesehatan. Seperti yang dikutip dari All Women  Stalk, penyebab utama dehidrasi umunya karena seseorang tidak minum  cukup air.
Tanda-tanda Anda kurang minum air terkadang sulit  dibedakan dengan gejala penyakit lainnya. Namun jika Anda merasakan dua  atau lebih dari gejala berikut, mungkin saja Anda mengalami dehidrasi.