Sign up for PayPal and start accepting credit card payments instantly.

Jumat, 13 April 2012

Tanda-tanda dehidrasi

| Jumat, 13 April 2012 | 0 komentar

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiCkUUnvfN1xSzoZ72GBfE2DE0hyphenhyphenpi-NPwwGpmGxZpJOnOu0Mj_nzRHoBaUd5iOXgBRtSBctYwxqI0Po56hxrzd4k3GDO3Cz1JXQChdVqmodTodPg3KLixTtt707VK207dthy7Z2EnqOk/s1600/dehidrasi.JPG

Dehidrasi merupakan kondisi hilangnya air dan elektrolit seperti sodium, klorida dan kalium, yang diperlukan bagi tubuh untuk menjalankan fungsinya dan baik untuk kesehatan. Seperti yang dikutip dari All Women Stalk, penyebab utama dehidrasi umunya karena seseorang tidak minum cukup air.

Tanda-tanda Anda kurang minum air terkadang sulit dibedakan dengan gejala penyakit lainnya. Namun jika Anda merasakan dua atau lebih dari gejala berikut, mungkin saja Anda mengalami dehidrasi.



1. Mulut kering

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174152_cairan1.jpg Jika mulut terasa kering, ada kemungkinan Anda mengalami sedikit dehidrasi. Tetapi perlu diingat juga bahwa sebagian obat-obatan juga menyebabkan mulut kering. Jadi jika Anda mengalami tanda ini, mungkin bisa saja hanya efek samping dari obat, bukan dehidrasi sebenarnya.








2. Sakit kepala

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174226_cairan2.jpg Apakah Anda sering merasa sakit kepala? Mungkin saja ini merupakan tanda bahwa Anda kurang banyak meminum air. Terutama, jika sakit kepala dikombinasi dengan rasa letih yang luar biasa. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala, cobalah minum air sampai rasa sakit di kepala Anda hilang.








3. Warna urin keruh

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174257_cairan3.jpg Cobalah periksa warna urin Anda saat sedang buang air kecil. Jika urin berwarna kuning gelap atau, lebih parah lagi, cokelat gelap, itu artinya Anda mengalami dehidrasi. Segeralah minum lebih banyak air









4. Pusing

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174338_cairan4.jpg Pusing atau vertigo merupakan tanda lain Anda kurang minum air. Pusing bisa juga disebabkan oleh efek obat atau rasa kantuk, namun jika Anda merasakan pusing dan gejala lain seperti nyeri pada punggung dan pundak, itu tandanya Anda dehidrasi.








5. Lapar

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174421_cairan5.jpg Rasa lapar yang terus-menerus merupakan tanda lain Anda kurang minum air. Sebelum Anda memutuskan untuk maka, cobalah terlebih dulu untuk meminum segelas air. Jika rasa lapar mereda, itu artinya Anda hanya haus.








6. Mengantuk

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174445_cairan6.jpg Lesu dan mengantuk adalah bisa jadi tanda Anda tidak minum cukup air. Ini cara tubuh melambat untuk menghemat air. Sebagai rekomendasi, minum air dingin perlahan dan lihat apakah Anda kembali segar.








7. Kulit kering

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174513_cairan7.jpg Jika Anda merasa sudah sering menggunakan pelembab kulit, namun tetap bersisik dan kering, mungkin hal itu disebabkan oleh dehidrasi. Ingat, kulit yang sehat adalah kulit yang lembab.








8. Detak jantung meningkat

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174550_cairan8.jpg Jantung berdetak cepat dan berdebar merupakan salah satu tanda yang paling menakutkan dari dehidrasi. Kebanyakan orang dewasa memerlukan antara sekitar 2 liter air atau lebih setiap hari tergantung dari aktivitas, berat dan tinggi badan, serta gaya hidup.








9. Haus

http://images.detik.com/content/2012/04/11/1135/174621_cairan9.jpg Jantung berdetak cepat dan berdebar merupakan salah satu tanda yang paling menakutkan dari dehidrasi. Kebanyakan orang dewasa memerlukan antara sekitar 2 liter air atau lebih setiap hari tergantung dari aktivitas, berat dan tinggi badan, serta gaya hidup.













0 komentar:

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

Posting Komentar

EasyHits4U.com - Your Free Traffic Exchange - 1:1 Exchange Ratio, 5-Tier Referral Program. FREE Advertising!
 
© Copyright 2010. yourblogname.com . All rights reserved | yourblogname.com is proudly powered by Blogger.com | Template by o-om.com - zoomtemplate.com