Dari bangun tidur hingga akan tidur lagi, rasanya hampir tidak ada manusia kini yang bisa lepas dari gadget. Laptop, tablet atau smartphone kini tak ubahnya kebutuhan primer. Berdasarkan studi terbaru, mereka yang menggunakan gadget
selama dua jam sebelum tidur dapat mengalami perubahan pola tidur, yakni
insomnia. Gangguan ini paling banyak dialami oleh para remaja.


